Workshop online - Konsten att släppa oro och ältande

Visar en gammal aktivitet. Observera att informationen nedan är inaktuell.

Vill du lära dig att kunna släppa jobbet när du kommer hem, sova bättre, vara mer i nuet, sluta döma och kritisera dig så hårt och njuta mer, då kan denna kurs vara något för Dig.

Vi ses tre morgnar i april, 6e, 13e, 20e, då du kommer få teori samt konkreta övningar att träna på mellan gångerna.

I denna intensivkurs kommer du att få lära dig att:

- Stanna upp och se ditt mentala tjatter

- Förstå vad acceptans är och hur vi kan träna det

- Reflektera över vad du vill ha fokus på

- Släppa självkritik

- Vara mer i nuet och njuta mer

 

Anmäl dig här! Bokningen är nu stängd.

 

När: 6e april, 13e april, 20e april ( 07.30-09.00)

Var: Via Teams, ni får en länk skickad till er

Hur:  Kursen kommer att genomföras i Teams och du får övningar att göra mellan gångerna. Inloggningslänk kommer skickas ut kort innan kursstarten.

 

Varmt välkommen!

Gabriella Svanberg

Leg. Psykolog / Specialist i neuropsykologi

När:Den 6e, 13e, 20e april, kl 7.30-9.00
Plats:Online - i din mobil, surfplatta eller dator
Pris:450 kr medlem, 500 kr icke-medlem
Övrigt:Anmälan är bindande.

Blogg: Lina Forss

Lina Forss

Kärleksbrev till mina politiker!: Hej Irene Lundqvist Svenonius, Anna Starbrink, Björn Eriksson, Sara Östberg, Lars Rådén och Johan Bratt! Hjärnspöken håller hov om natten, på dagarna är det bara hunden och jag som hörs. Efter... Läs mer »

Hjärtgolf

Hjärtgolfen

Donera gärna!

PG: 90 01 52-0, BG: 900-1520, Swish: 123 900 1520