Hälsotips från Susan

Nyheten publicerad: 2019-10-14

Vägen till ett friskare och gladare liv går genom dig själv.

Varje dag - en härlig promenad med ryggen rak och spänst i steget, så att stjärten åker upp och sitter där den ska.

Varje dag – tänk på att allt du äter och dricker påverkar ditt välmående.

Susans råd för kropp och själ
- Undvik socker och salt
- Ät frukt och grönsaker
- Ät grovt fullkornsbröd
- Ät bra fett tex olivolja, sill, lax och sardin 
- Drick två liter vatten om dagen 
- Ät tänkvärt och regelbundet 
- Ät ett brett spektrum av vitaminer och antioxidanter

Blogg: Lina Forss

Lina Forss

En kupp i klubbregi!: Egentligen kuppade de nog in mig: Alexandra Charles, Annika Jankell, Monika Ahlberg, Annette Lefterow och Gabriella Svanberg. Jag som brukar maxa mina promenader med poddar, nyheter, böcker, samtal... Läs mer »

Donera gärna!

PG: 90 01 52-0, BG: 900-1520, Swish: 123 900 1520