Hälsotips från Susan

Nyheten publicerad: 2019-10-14

Vägen till ett friskare och gladare liv går genom dig själv.

Varje dag - en härlig promenad med ryggen rak och spänst i steget, så att stjärten åker upp och sitter där den ska.

Varje dag – tänk på att allt du äter och dricker påverkar ditt välmående.

Susans råd för kropp och själ
- Undvik socker och salt
- Ät frukt och grönsaker
- Ät grovt fullkornsbröd
- Ät bra fett tex olivolja, sill, lax och sardin 
- Drick två liter vatten om dagen 
- Ät tänkvärt och regelbundet 
- Ät ett brett spektrum av vitaminer och antioxidanter

Blogg: Lili Öst

Lili Öst

OOOOH så mycket kul att se fram emot!: Förra veckan den 8/3 var jag i Ljusdal och föreläste för ett gäng underbara kvinnor tillsammans med intressanta begåvade och härliga medaktörer. Alltid lika trevligt att träffa er ute i landet! <3... Läs mer »

Donera gärna!

PG: 120 89 08-2, BG: 5591-9484, Swish: 123-338 49 89